Phương pháp Ghi Nhớ cực hiệu quả của người Nhật
Nguồn: Open Mindset
Phương pháp Ghi Nhớ cực hiệu quả của người Nhật
Nguồn: Open Mindset
Bạn đã bao giờ cố gắng ghi nhớ một thông tin nào đó nhưng chỉ sau vài ngày (hoặc thậm chí vài giờ) đã quên sạch? Điều này xảy ra với rất nhiều người, nhưng tin vui là chúng ta hoàn toàn có thể cải thiện trí nhớ của mình bằng những phương pháp khoa học và hiệu quả.
Người Nhật vốn nổi tiếng với khả năng học tập và làm việc bền bỉ. Họ cũng có những bí quyết giúp ghi nhớ thông tin nhanh chóng và lâu dài. Nếu bạn đang tìm cách nâng cấp bộ nhớ của mình, hãy thử ngay những phương pháp dưới đây!
Hầu hết mọi người chỉ tập trung vào tiếp nhận thông tin (Input) mà quên mất rằng biểu đạt lại thông tin (Output) mới là cách giúp chúng ta ghi nhớ tốt nhất. Khi học một điều mới, đừng chỉ đọc hoặc nghe – hãy thử viết lại, giảng giải cho người khác hoặc ứng dụng vào thực tế. Việc này giúp bộ não xử lý thông tin sâu hơn và giữ lại lâu hơn.
Ví dụ thực tế:
Khi học từ vựng tiếng Nhật, thay vì chỉ đọc qua loa, hãy thử đặt câu hoặc kể một câu chuyện nhỏ với từ đó.
Sau khi đọc một quyển sách, hãy tóm tắt lại bằng ngôn ngữ của mình hoặc chia sẻ với bạn bè.
Chúng ta thường quên đi phần lớn những gì đã học chỉ sau vài ngày. Để khắc phục điều này, người Nhật áp dụng kỹ thuật lặp lại ngắt quãng – ôn tập lại thông tin theo các mốc thời gian tăng dần: 10 phút – 24 giờ – 1 tuần – 1 tháng – 3 tháng.
💡 Mẹo nhỏ:
Sử dụng ứng dụng như Anki hoặc Quizlet để tự động nhắc nhở bạn ôn tập.
Ghi chú những điều quan trọng vào sổ tay và đọc lại sau mỗi khoảng thời gian nhất định.
Anki là app học bằng thẻ nhớ, giúp ghi nhớ lâu bằng lặp lại ngắt quãng.
Quizlet là app học bằng flashcard, giúp ghi nhớ nhanh và hiệu quả.
Bộ não con người thích hình ảnh hơn chữ viết khô khan. Vì thế, việc tạo ra những hình ảnh sống động và liên kết thông tin với những gì quen thuộc sẽ giúp bạn nhớ nhanh và lâu hơn.
🖼 Ví dụ:
Muốn nhớ từ "Sakura" (hoa anh đào), hãy tưởng tượng một cây hoa anh đào rực rỡ vào mùa xuân.
Khi học lịch sử, hãy tưởng tượng bạn đang thực sự sống trong thời kỳ đó và quan sát mọi thứ diễn ra.
"Kaizen" là triết lý cải tiến liên tục của người Nhật. Thay vì nhồi nhét quá nhiều thông tin cùng lúc, hãy chia nhỏ bài học và học mỗi ngày một chút, nhưng đều đặn và có hệ thống.
📌 Lời khuyên:
Học 5 từ vựng tiếng Nhật mỗi ngày, thay vì cố nhớ 50 từ trong một lần.
Dành 10 phút mỗi tối để ôn lại kiến thức trong ngày thay vì đợi đến sát kỳ thi mới học dồn.
Khi bạn đọc to, bạn không chỉ nhìn thấy chữ mà còn nghe âm thanh của chính mình. Điều này giúp kích hoạt nhiều giác quan cùng lúc, khiến thông tin dễ dàng in sâu vào trí nhớ hơn.
Học không nhất thiết phải khô khan! Người Nhật tận dụng cả manga (truyện tranh) và anime (phim hoạt hình) để ghi nhớ thông tin một cách tự nhiên và thú vị.
🎥 Gợi ý:
Xem phim Nhật có phụ đề để vừa giải trí vừa học từ vựng.
Đọc truyện tranh tiếng Nhật và cố gắng hiểu nghĩa qua ngữ cảnh.
Thay vì cố gắng học một lượng lớn thông tin cùng lúc, hãy chia nhỏ theo từng chủ đề để dễ tiếp thu hơn.
📌 Ví dụ:
Khi học từ vựng, hãy học theo nhóm chủ đề: đồ ăn, thời tiết, công việc...
Khi học lịch sử, hãy chia theo từng giai đoạn cụ thể thay vì cố nhớ toàn bộ cùng lúc.
Những phương pháp ghi nhớ của người Nhật không chỉ đơn giản mà còn cực kỳ hiệu quả. Bằng cách kết hợp nhiều kỹ thuật khác nhau, bạn có thể cải thiện đáng kể khả năng ghi nhớ và học tập của mình.
Hãy thử áp dụng và xem đâu là phương pháp phù hợp nhất với bạn nhé!